Vereinbarkeit von Beruf und Betriebsratsmandat

Trotz Doppelbelastung stressfrei durch die BR-Amtszeit

Als Betriebsrat stehen Sie vor der Herausforderung, Ihren Beruf und Ihre BR-Arbeit unter einen Hut zu bekommen. Wie das geht, lernen Sie in diesem Seminar! Unsere Referenten zeigen Ihnen, wie Sie gezielt an Ihren Verhaltensmustern arbeiten, um Stress und Burn-out effizient vorzubeugen. So können Sie beruflich gelassener und leistungsfähiger werden und stressfrei Ihren BR-Alltag meistern.

Ihr Nutzen als Betriebsrat

Verhaltensmuster überprüfen und neue Erkenntnisse gewinnen
Stress und Burn-out systematisch vorbeugen
Lernen, beruflich gelassener und leistungsfähiger zu werden

Seminarinhalt

Hintergrundwissen Stress und Burn-out

Ursachen, Merkmale, Symptome
Typische Belastungsfaktoren
Gibt es auch positiven Stress?

Alles eine Frage der Einstellung?!

Wie wichtig ist die persönliche Haltung?
Wie wirken sich äußere Umstände aus?
Eigene Grenzen kennen und akzeptieren
Aufmerksamkeit ausrichten und Absichten durchsetzen

Aufgaben und Zeitmanagement optimal organisieren

Tipps für eine effektive Zeitplanung
Richtiger Umgang mit der Informationsflut
Prioritäten setzen und Ziele erreichen
Zeitdiebe erkennen und eliminieren

Achtsamkeit: Gesund durch die BR-Amtszeit

Achtsamkeitskonzepte
Achtsamkeit als Erfolgsfaktor
Emotionen und Gedanken bewusst machen
Kopfkino ausschalten - Entspannung finden
Nutzen für den Einzelnen und das gesamte Gremium

Praxis-Teil: Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden

Seminarablauf

Erster Seminartag:

13:30 Uhr Empfang der Teilnehmer, Begrüßungskaffee und Snacks
14:00 Uhr Seminareröffnung, Begrüßung, Vorstellung etc.
15:30 Uhr Kaffee- / Tee-Pause *
18:00 Uhr Ende des ersten Seminartages

Weitere Seminartage:

09:00 Uhr Fortsetzung des Seminars
10:30 Uhr Kaffee- / Tee-Pause *
12:30 Uhr Mittagspause
13:30 Uhr Fortsetzung des Seminars
15:00 Uhr Kaffee- / Tee-Pause *
16:30 Uhr Ende des Seminartages / Freizeitprogramm am Abend

Letzter Seminartag:

09:00 Uhr Fortsetzung des Seminars
10:30 Uhr Kaffee- / Tee-Pause *
12:30 Uhr Mittagspause
Ende des Seminars

^* max. 20 Minuten

Hinweis: Kurzfristige Änderungen im Ablauf sind möglich.

Seminarpreise

Preise pro Teilnehmer:
1. Teilnehmer: 1.649,00 €
2. Teilnehmer: 1.584,00 €
Jeder weitere Teilnehmer: 1.534,00 €

Die Preise verstehen sich pro Teilnehmer eines BR-Gremiums zu einem Termin und sind exklusive MwSt. sowie Nebenkosten (z.B. Reisekosten, Übernachtung und Verpflegung).

Teilnehmerkreis

Das Seminar eignet sich für alle neu gewählten und wiedergewählten Betriebsratsmitglieder, die den mit der neuen Amtszeit oft einhergehenden Stress von Anfang an sicher im Griff haben wollen.

Schulungsanspruch für den Betriebsrat

Die in diesem Seminar vermittelten Kenntnisse sind für den oben genannten Personenkreis gemäß § 37 Abs. 6 BetrVG erforderlich.

Ihre Referenten

Die W.A.F. setzt ausschließlich praxiserfahrene und langjährig tätige Fachjuristen, Arbeitsschutzexperten sowie erfahrene Gesundheitsberater ein.

Hinweis: Falls unser Referent aus nicht vorhersehbaren Gründen (z. B. Krankheit) das geplante Seminar nicht wahrnehmen kann, behalten wir uns das Recht vor, einen anderen qualifizierten Fachkollegen einzusetzen.

Seminar-Empfehlungen

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