Vereinbarkeit von Beruf und Betriebsratsmandat

Trotz Doppelbelastung stressfrei durch die BR-Amtszeit

Als Betriebsrat stehen Sie vor der Herausforderung, Ihren Beruf und Ihre BR-Arbeit unter einen Hut zu bekommen. Wie das geht, lernen Sie in diesem Seminar! Unsere Referenten zeigen Ihnen, wie Sie gezielt an Ihren Verhaltensmustern arbeiten, um Stress und Burn-out effizient vorzubeugen. So können Sie beruflich gelassener und leistungsfähiger werden und stressfrei Ihren BR-Alltag meistern.

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für Sie

  • Arbeitsgesetze
  • Umfangreiche Seminarunterlagen
  • Rucksack oder Tasche
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Seminarinhalt

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Seminarinhalt

  • Ursachen, Merkmale, Symptome
  • Typische Belastungsfaktoren
  • Gibt es auch positiven Stress?
  • Wie wichtig ist die persönliche Haltung?
  • Wie wirken sich äußere Umstände aus?
  • Eigene Grenzen kennen und akzeptieren
  • Aufmerksamkeit ausrichten und Absichten durchsetzen
  • Tipps für eine effektive Zeitplanung
  • Richtiger Umgang mit der Informationsflut
  • Prioritäten setzen und Ziele erreichen
  • Zeitdiebe erkennen und eliminieren
  • Achtsamkeitskonzepte
  • Achtsamkeit als Erfolgsfaktor
  • Emotionen und Gedanken bewusst machen
  • Kopfkino ausschalten - Entspannung finden
  • Nutzen für den Einzelnen und das gesamte Gremium
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Ihr
Teilnehmerkreis

Das Seminar eignet sich für alle neu gewählten und wiedergewählten Betriebsratsmitglieder, die den mit der neuen Amtszeit oft einhergehenden Stress von Anfang an sicher im Griff haben wollen.

Ihr
Seminarablauf

13:30 Uhr Empfang der Teilnehmer, Begrüßungskaffee und Snacks14:00 Uhr Seminareröffnung, Begrüßung, Vorstellung etc.15:30 Uhr Kaffee- / Tee-Pause *18:00 Uhr Ende des ersten Seminartages
* max. 20 Minuten
Hinweis: Kurzfristige Änderungen im Ablauf sind möglich.
09:00 Uhr Fortsetzung des Seminars10:30 Uhr Kaffee- / Tee-Pause *12:30 Uhr Mittagspause13:30 Uhr Fortsetzung des Seminars15:00 Uhr Kaffee- / Tee-Pause *16:30 Uhr Ende des Seminartages / Freizeitprogramm am Abend
* max. 20 Minuten
Hinweis: Kurzfristige Änderungen im Ablauf sind möglich.
09:00 Uhr Fortsetzung des Seminars10:30 Uhr Kaffee- / Tee-Pause *12:30 Uhr MittagspauseEnde des Seminars
* max. 20 Minuten
Hinweis: Kurzfristige Änderungen im Ablauf sind möglich.

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Termin

Nächste Termine (2)

Februar 2023

20.02. — 23.02.2023Montag Donnerstag
StuttgartMaritim Hotel
BR452-9303
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Juli 2023

18.07. — 21.07.2023Dienstag Freitag
MünchenNH Hotel München Messe
BR452-7730

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Informationen zum
Schulungsanspruch

BR

Die in diesem Seminar vermittelten Kenntnisse sind für den oben genannten Personenkreis gemäß § 37 Abs. 6 BetrVG erforderlich.