Trotz Doppelbelastung stressfrei durch die BR-Amtszeit

So bringen Sie Beruf und BR-Arbeit in Einklang

NEU

Ihr Nutzen als Betriebsrat

  • Verhaltensmuster überprüfen und neue Erkenntnisse gewinnen
  • Stress und Burn-out systematisch vorbeugen
  • Lernen, beruflich gelassener und leistungsfähiger zu werden

Seminarinhalt

Hintergrundwissen Stress und Burn-out

  • Ursachen, Merkmale, Symptome
  • Typische Belastungsfaktoren
  • Gibt es auch positiven Stress?

Alles eine Frage der Einstellung?!

  • Wie wichtig ist die persönliche Haltung?
  • Wie wirken sich äußere Umstände aus?
  • Eigene Grenzen kennen und akzeptieren
  • Aufmerksamkeit ausrichten und Absichten durchsetzen

Aufgaben und Zeitmanagement optimal organisieren

  • Tipps für eine effektive Zeitplanung
  • Richtiger Umgang mit der Informationsflut
  • Prioritäten setzen und Ziele erreichen
  • Zeitdiebe erkennen und eliminieren

Achtsamkeit: Gesund durch die BR-Amtszeit

  • Achtsamkeitskonzepte
  • Achtsamkeit als Erfolgsfaktor
  • Emotionen und Gedanken bewusst machen
  • Kopfkino ausschalten - Entspannung finden
  • Nutzen für den Einzelnen und das gesamte Gremium

Praxis-Teil: Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden

Seminarablauf

Erster Seminartag:

13:30 Uhr Empfang der Teilnehmer, Begrüßungskaffee und Snacks
14:00 Uhr Seminareröffnung, Begrüßung, Vorstellung etc.
15:30 Uhr Kaffee- / Tee-Pause *
18:00 Uhr Ende des ersten Seminartages

Weitere Seminartage:

09:00 Uhr Fortsetzung des Seminares
10:30 Uhr Kaffee- / Tee-Pause *
12:30 Uhr Mittagspause
13:30 Uhr Fortsetzung des Seminares
15:00 Uhr Kaffee- / Tee-Pause *
16:30 Uhr Ende des Seminartages / Freizeitprogramm am Abend

Letzter Seminartag:

09:00 Uhr Fortsetzung des Seminares
10:30 Uhr Kaffee- / Tee-Pause *
12:30 Uhr Mittagspause
          Ende des Seminares

* max. 20 Minuten

Hinweis: Kurzfristige Änderungen im Ablauf sind möglich.

Seminarpreise

Preise pro Teilnehmer:
bei 1 Teilnehmer: 1.445,00 €
bei 2 Teilnehmern aus einem Betrieb: 1.388,00 €
ab 3 Teilnehmern aus einem Betrieb: 1.344,00 €

Die Preise verstehen sich pro Teilnehmer eines BR-Gremiums zu einem Termin und sind exklusive MwSt. sowie Nebenkosten (z.B. Reisekosten, Übernachtung und Verpflegung).

Unsere Seminarangebote richten sich nur an Firmen bzw. gewerbliche Kunden.

Teilnehmerkreis

Das Seminar wendet sich an alle neu gewählten und wiedergewählten Betriebsratsmitglieder, die den mit der neuen Amtszeit oft einhergehenden Stress von Anfang an sicher im Griff haben wollen.

Schulungsanspruch für den Betriebsrat

Die in diesem Seminar vermittelten Kenntnisse sind für den oben genannten Personenkreis gemäß § 37 Abs. 6 BetrVG erforderlich.

Ihre Referenten

Die W.A.F. setzt ausschließlich praxiserfahrene und langjährig tätige Fachjuristen, Arbeitsschutzexperten sowie erfahrene Gesundheitsberater ein.

Hinweis: Falls unser Referent aus nicht vorhersehbaren Gründen (z. B. Krankheit) das geplante Seminar nicht wahrnehmen kann, behalten wir uns das Recht vor, einen anderen qualifizierten Fachkollegen einzusetzen.